今日、日曜日は、
いつも受けている
マイソールクラスがお休みの日。
（自分のペースでそれぞれ各自で行うクラス）
今日行われているレッスンは
フルプライマリーというレッスンと
ハーフプライマリーというレッスン。
フルプライマリーは
アシュタンガヨガの最初のシリーズで
（プライマリーシリーズ）
行われるアーサナを
サンスクリット語と英語のカウントで
行うというもの。
ハーフプライマリーは
プライマリーシリーズの途中までのアーサナを
サンスクリット語と英語のカウントで
行うというもの。
今日は、
ハーフプライマリーに
初参加してみました！
私はまだ、
ハーフプライマリーで行われるものも
全部は進めていませんが、
先生の提案もあって、
自分がやっているところまでは
一緒にやって、
あとは様子を見ながら、
できるところだけ参加、
他は見学し、
フィニッシング（終わり方）だけ
また一緒に行いました。
今まで一人でやっていたので
なんだか新鮮な感じです。
先生曰く
私は、ペースがかなり
ゆっくりだそうなので、
先生も、
ペースを掴めるといいねと
アドバイスしてくださいました。
実際、いつもより
かなり早い感じがしましたが、
本来はこれくらいなんだな〜と、
気付くことが出来ました。
ちょくちょく
自分がやっていたことが
ちょっと間違っていたりもして、w
学びの多い時間となりました！
明日からも
またマイソールクラスで
朝ヨガ習慣を定着させるべく
レッスンしたいと思います！
