おはようございます！
今日は、満月なので
ヨガはお休みの日でした。
新月と満月は
スタジオのヨガレッスンは
全てお休み。
レッスンを始めてすぐに
月齢カレンダーで
満月、新月は
チェックするようになりました。
（レッスンが休みになるのでw）
初めて聞いた時、
なぜ、満月でお休み！？
と、思いましたが、
先生曰く、
超ざっくり言うと
アクティブになり過ぎて
（ちょっとハイみたいな）
怪我を起こしやすいみたいですね。
満月は
地球が月と太陽に挟まれた状態。
月の引力で
地球の潮の満ち欠けに影響するように、
身体の大部分を
水分で作られている人体も
少なからず影響を受ける
と、いうこともあるそう。
ちょっと私は
知識がないので
詳しく理解しきれていませんがw
また勉強したいことの
ひとつですね。
月に大体２回、
たまに３回ほど？
新月と満月があるので
（今月は満月2回、新月1回あった）
その日は、
身体を休める日として
朝ヨガなしで
予定がなければ
いつもよりゆっくりと出来ますね。
それを感じられるのも
朝ヨガしているおかげかな、と。
では、
今日も素敵な1日を〜！
