先週の月曜から
朝ヨガレッスンを始めて、
（アシュタンガヨガ）
今週は第2週目。
先週は、台風や新月があったり、
日曜はお休みなので、
今日が6回目のレッスン。
ほぼ毎日、
少しずつではありますが、
先生の指導の元、
体位を進めています。
全然、覚えきれていないまま、
次へと進んでいますが・・・汗
とにかく間違えながらでも、
毎日コツコツとやること。
そして、
ゆっくりと自分のペースで
身体の声に耳を傾けながら
今日の身体の状態を
確認していく。
もちろん
一筋縄ではいきませんが、
きっと続けることで
もっとたくさんの気付きが
出てくることと思います。
そんな時間を大切に
していきたいなぁ〜と思います。
今日も残りの時間、
皆様、素敵な時間となりますように。
