（※この記事は、20日に投稿したつもりでしたが
出来ていませんでした・・・）
ずいぶん寒くなりましたね。
ここのところ、
異常に暖かったので
今が普通くらいなんでしょうが
やっぱり寒いと
起きるのがしんどくなりますね。
私は、朝は
エアコンの入る
タイマーをセットして
起きる時間の1〜2時間前に
部屋を温めています。
そうでもしないと
スムーズに起きられない・・・
昨日は布団乾燥機で
十分に布団を温めて寝たら、
とてもぐっすり眠れました！
（もしかしたら一昨日受けた
鍼灸が効いたのかもしれないw）
そして、
オンライン英会話を早朝ではなく
10時に変更したことにより、
朝ヨガに行って
帰ってきた後に英会話
というスケジュールに
今の所しています。
今日は6時45分ごろに起きて
7時半過ぎごろに朝ヨガをスタートし、
9時前には終わって帰りました。
本当はもっと早く起きたいけれど、
最近仕事が遅くなることが
多いこともあり、
（その分、朝からの仕事はほぼ無し）
無理をしない程度の時間設定にしたら
こなせる様になりました。
当分は仕事が
昼だったり夜だったりしそうですが、
来年は
朝ヨガをやれる時間を
できるだけ作りたいと思っています。
（週5〜6回を目標に！）
どうなるかは
やってみないと分かりませんが、
とりあえず
明日もしっかり
朝ヨガへ行こうと思っています！
